Dit artikel is een vertaling van Just for Fathers met toestemming van de Australian Breastfeeding Association Met de keuze voor borstvoeding hebben jij en je partner een hele belangrijke beslissing genomen, voor zowel jezelf als jullie baby.

Borstvoeding heeft erg veel voordelen

De beste voeding voor de baby
Borstvoeding bevat alle voedingsstoffen die een baby de eerste zes maanden van zijn leven nodig heeft, in exact de juiste hoeveelheden, en blijft het hoofdbestanddeel van de voeding gedurende het hele eerste levensjaar. Het is de meest lichtverteerbare voeding voor de kleine maag van een pasgeborene. Moedermelk is een levende vloeistof, die voortdurend mee veranderd met de behoeftes van de groeiende baby.

Bescherming voor de baby
Borstgevoedde baby.s hebben minder kans op het ontwikkelen van allergieën dan baby's die kunstvoeding krijgen, in het bijzonder tijdens de borstvoedingsperiode. Het maakt niet uit of die voeding nu gebaseerd is op soja-, koeien- of geitenmelk. Het beste medicijn Borstgevoede baby.s zijn minder ziek. Moedermelk, en vooral colostrum (de eerste melk die aangemaakt wordt), bevat antistoffen die de baby.s weerstand tegen infecties verhogen. Dit betekent minder bezoekjes aan de huisarts en het ziekenhuis. Een verzekeringspolis Borstvoeding biedt ook op de lange termijn bescherming tegen ziektes, lang nadat het kind van de borst af is. Het is bekend dat borstvoeding de oog- handcoördinatie, spraak- en kaakontwikkeling van de baby stimuleert. Slimme voeding Uit recent onderzoek blijkt dat borstgevoedde baby.s in potentie een hogere intelligentie hebben. In tegenstelling tot kunstvoeding bevat moedermelk Omega-3 vetzuren, die belangrijk zijn voor de hersenontwikkeling, in precies de juiste verhoudingen. Goedkoop en gemakkelijk Borstvoeding is altijd kant en klaar en op de goede tempratuur. Van het geld dat je in het eerste jaar bespaard op kunstvoeding en flessenspul zou je bijvoorbeeld een vaatwasmachine kunnen kopen. Ook goed voor de moeder Borstvoeding geven helpt de moeder sneller haar figuur van voor de zwangerschap terug te krijgen, en helpt haar bij het voorkomen van borst- en eierstokkanker, osteoporose en hart- en vaatziekten op latere leeftijd. Baby mee Borstgevoedde baby.s zijn makkelijk mee op stap te nemen. Geen gesleep met flessen en gezoek naar een plekje om de voeding op te warmen. Goed voor de wereld Borstvoeding is milieuvriendelijk: geen afval, geen chemische stoffen, geen ontbossing om koeien te laten grazen.

Je nieuwe rol als vader

"Hands-on" vaderschap Je zou kunnen denken dat borstvoeding betekent dat je een minder goede band met je kind opbouwt, maar voeden is slechts één van de aspecten van kinderverzorging. In bad doen, luiers verschonen, massage en gewoon het spelen met de baby zijn hele goede manieren om dit nieuwe gezinslid te leren kennen. Hulp met de was en het huishouden, terwijl de baby gevoed wordt, worden ook erg gewaardeerd. Terwijl de baby drinkt kun je ook gewoon erbij komen zitten praten, en genieten van het samenzijn. Als het geen voedingstijd is, kun je de baby ook mee uit nemen, zodat de moeder kan rusten. A brave new world Zwangerschap en borstvoeding betekenen voor een vrouw de ontdekking van nieuwe aspecten van haar lichaam op een manier die een man nooit zal meemaken. Dat kan vaak tegelijkertijd opwindend en beangstigend zijn. Een leerervaring Vrouwen weten niet automatisch hoe je borstvoeding moet geven. Zowel moeder als baby moeten het leren. Je kunt niet zelf de vaardigheid van het borstvoeden leren, maar je kunt de jonge moeder wel helpen het borstvoeden onder de knie te krijgen. Vind uit hoe borstvoeding werkt: jij en je partner kunnen samen boeken en VBN/LLL folders lezen, en samen aan een borstvoedingscursus deelnemen. Als je partner geen lekkere houding kan vinden, kan een voedingskussen misschien helpen. Een drankje onder handbereik als ze aan het voeden is, is altijd een goed idee, omdat ze waarschijnlijk meer dorst zal hebben. Hoe vaker een moeder voedt, hoe meer melk ze zal maken. Borstvoeding is net als fietsen: je hebt tijd nodig om vertrouwen op te bouwen in je eigen instincten en je moet de praktische aspecten onder de knie krijgen, daarna gaat het als vanzelf. Je kunt helpen door je partner te vertellen hoe goed ze bezig is. De eerste dagen moet de baby vaak aan de borst worden gelegd, zo'n beetje elke twee uur. Hij/zij is misschien nog moe van de bevalling of niet erg hongerig, maar zal profiteren van de vele .oefensessies. aan de borst, die er ook voor zorgen dat de borstvoeding goed op gang komt en voorkomen dat de borsten erg gestuwd raken en pijnlijk worden. Er zullen voor jullie beide gebroken nachten zijn, je kunt dan koppen thee brengen, de baby brengen voor de voeding en je partner herinneren aan de voordelen van borstvoeding als je door een zware periode heen gaat. Deze dingen zullen veranderen in de loop van de tijd.

Zorgen?

Uitgaan Voordat de baby gaat kruipen is een goede periode om uit te gaan en lekker samen te zijn. Een moeder kan overal borstvoeding geven als ze maar even lekker kan zitten. Toch kunnen sommige vaders het een raar idee vinden dat de borsten van hun partner te zien zijn. Kleding die je op kunt tillen van onder, in plaats van open knopen van boven, is alles wat je nodig hebt. Met een beetje oefening kun je in het openbaar voeden zonder dat er iemand in de gaten heeft wat er gebeurd. Sommige moeders voelen zich ongemakkelijk als ze voor het eerst in het openbaar borstvoeding geven, maar dat went snel. Anderen vinden het prettiger om 'parenting rooms' (bestaan niet in Nederland) te gebruiken voor de voedingen. Het is een goed idee om samen te bespreken hoe jullie staan tegenover voeden in het openbaar als jullie op pad gaan. Sterke verhalen Wees je er van bewust dat er veel rare ideeën over borstvoeding de ronde doen in de samenleving. Sommige zijn .bakerpraatjes. en andere komen voort uit slecht borstvoedingsbeleid in het verleden. Veel fabeltjes gaan over voedingsmiddelen die de moeder niet mag, of juist wel moet eten. Als je twijfelt, ga dan uit van de kennis van díegenen die succesvol borstvoeding gegeven hebben, niet die van die het niet gedaan hebben. Alle Nederlandse borstvoedingvrijwilligers van VBN en LLL hebben zelf een baby tenminste 6 maanden borstvoeding gegeven, ze zijn goed opgeleid en hebben de toegang tot de meest recente inzichten. Weer naar het werk Het is niet nodig voor een moeder om met de borstvoeding te stoppen als ze weer aan het werk gaat. Sommige moeders vinden het naar om hun baby achter te laten en het voortzetten van de borstvoeding kan helpen hier mee om te gaan. VBN en LLL hebben veel behulpzame informatie over de combinatie betaalde arbeid en borstvoeding, en over het kolven en bewaren van moedermelk. Ondersteuning Laat je partner weten dat je achter haar en de borstvoeding staat. Laat dat ook aan anderen weten. De borstvoeding zal eerder slagen als de vrouw haar eigen aanmoedigingsteam heeft. Als je haar aanmoedigt naar bijeenkomsten van VBN of LLL te gaan kan ze daar andere vrouwen uit de buurt ontmoeten die in dezelfde levensfase zitten, hier kan ze verdere steun en vriendschappen vinden.

Een sensuele ervaring

Vannacht niet schat Het lichaam van de vrouw ondergaat veel veranderingen en aanpassingen als ze bevalt van een baby en dit kan bij sommige vrouwen leiden tot een tijdelijk verlies van interesse in sex. Dit gebeurt zowel bij borstvoeding als bij kunstvoeding gevende moeders. De geboorte heeft meer invloed op het sexleven van vrouwen dan de borstvoeding. Borstvoeding wordt gestuurd door hormonen, die er voor zorgen dat de baarmoeder gaat samen trekten en de melk gaat stromen. Voor sommige vrouwen is dat opwindend, wat een normale hormonale reaktie is. Sex Niet alle vrouwen zijn op hetzelfde moment na de geboorte weer toe aan sex. Geen zin hebben in sex kan te wijten zijn aan pijn of aan complete uitputting na een zware bevalling en slaapgebrek. Sommige vrouwen zeggen dat de emotionele en fysieke vraag van het zorgen voor een baby er voor zorgt dat ze zich 'volledig op' voelen aan het eind van de dag. In de begin periode van het borstvoeding geven kunnen vrouwen last hebben van vaginale droogheid, maar dat is gemakkelijk op te lossen door het gebruik van een glijmiddel, gewoon te koop bij iedere drogist. Wat een vrouw nodig heeft is een man die geduldig en gevoelig is terwijl zij herstelt van de bevalling en haar vertrouwen in het borstvoeden opbouwt. Het delen van de zorg voor dit nieuwe leventje dat jullie gemaakt hebben is ook een daad van liefde. Anticonceptie Borstvoeding zorgt voor een vertraging in het terug komen van de menstruatie, en dat is de basis van een anticonceptie methode (de zogenaamde Lactatie Amenorrhoea Methode-LAM). Er zijn verschillende andere anticonceptie mogelijkheden beschikbaar. Een gesprek met je huisarts of de verloskundige, zei het voor of vlak na de bevalling, is een goed idee om je te helpen de juiste vorm van anticonceptie voor jullie te kiezen.

De tijd vliegt

Het zorgen voor een pas geborene kan vermoeiend en enerverend zijn, maar het is ook een hele opwindende periode in jullie leven die snel weer voorbij zal zijn. Geniet er van! Vergeet vooral niet ook tijd te nemen om alleen maar lekker met je baby te knuffelen en te ontdekken wat voor uniek en kostbaar mensje jullie gemaakt hebben. Jullie zullen ook voor elkaar moeten zorgen. Allebei heb je behoefte aan een goed uitgebalanceerd menu om je te helpen bij de extra inspanning die de late en onderbroken nachten van het menselijk lichaam vergen. Een paar voedzame tussendoortjes bij de hand houden kan handig zijn als je het druk hebt. Fruit en noten zijn daarvoor beter geschikt dan koekjes.

Veel Geluk, en geniet van het ouderschap.

Links: Gezamelijke site van borstvoedingsorganisaties Informatieve site met borstvoedingsinfo Meer redenen om borstvoeding te geven Borstvoedingskleding Wettelijke regels Borstvoeding/kolven op het werk